Таблица калорийности молочных продуктов

ПродуктыБелки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал
Айран (тан) газированный1,11,51,424
Айран (тан) из козьего молока1,11,51,424
Айран (тан) негазированный1,11,51,424
Айран (тан) негазированный нежирный1,10,21,412
Айран (тан) с укропом и огурцом1,111,419
Айран (тан) сильногазированный1,111,419
Ацидофилин 0,1%30,13,931
Ацидофилин 1%31440
Ацидофилин 3,22,83,23,857
Ацидофилин 3,2 сладкий2,83,28,677
Бифацил 2,92,57,966
Бифитат2,83,44,761
Варенец 2,5%2,82,5450
Запеканка творожная17,64,214,2168
Йогурт греческий53,23,566
Йогурт натуральный 2%4,326,260
Йогурт натуральный 3,2%53,23,566
Йогурт фруктовый 1,5%3,71,58,963
Йогурт фруктовый 3,2%53,28,585
Каймак6,123,51,2242
Катык 0,1%2,80,14,228
Катык 3,2%2,83,24,256
Катык 6%2,863,680
Кефир 0%30,13,830
Кефир 1%2,81440
Кефир 1,5%3,31,53,641
Кефир 2%3,424,751
Кефир 2,5%2,82,53,950
Кефир 3,2%2,83,24,156
Кумыс из кобыльего молока2,11,9550
Кумыс из коровьего молока30,16,341
Кумыс из коровьего молока обезжиренный1,50,12,115
Мацони из козьего молока2,94,43,264
Мацони из коровьего молока2,83,23,654
Мацони из коровьего молока маложирный2,91,53,640
Молоко3,23,64,864
Молоко 0,1%20,14,831
Молоко 0,5%2,80,54,935
Молоко 0,7%3,30,74,738
Молоко 1%3,314,841
Молоко 1,5%2,81,54,744
Молоко 2,5%2,82,54,752
Молоко 3,2%2,93,24,759
Молоко 3,2% (пастеризованное)2,83,24,758
Молоко 3,6%2,83,64,762
Молоко 4,5%3,14,54,772
Молоко белковое4,316,452
Молоко буйволиное47,84,9106
Молоко верблюжье45,14,982
Молоко имбирное1,211,521
Молоко кислое2,22,53,560
Молоко кобылье2,215,841
Молоко козье3,63,34,868
Молоко коровье2,93,54,762
Молоко овечье6,57,74,8110
Молоко ореховое3,73,521,3126
Молоко сгущенное без сахара6,67,59,4131
Молоко сгущенное с сахаром7,28,556320
Молоко сгущенное с сахаром нежирное10058272
Молоко соевое3,31,85,754
Молоко соевое низкожирное1,70,66,443
Молоко соевое обезжиренное2,503,928
Молоко сухое обезжиренное33,2152,6339
Молоко сухое цельное262537,5476
Молоко топленое364,784
Пахта 0,5%3,40,54,737
Пахта 1%3,314,740
Простокваша 0,1%30,13,830
Простокваша 2,5%2,92,54,153
Простокваша 3,2%2,83,24,158
Ряженка 1%314,240
Ряженка 2,5%2,92,54,254
Ряженка 3,2%2,93,24,157
Ряженка 4%2,844,267
Ряженка 6%564,184
Сливки 9%2,894107
Сливки 10% (нежирные)3104118
Сливки 15% (маложирные)2,3153,6161
Сливки 20% (средней жирности)2,8203,7205
Сливки 33% (классические)2,2334322
Сливки 35% (жирные)2,5353337
Сливки взбитые3,222,212,5257
Сливки сгущенные с сахаром6,11953410
Сливки сухие2342,726,3579
Сливки сухие высокожирные107510753
Сметана 10% (нежирная)3102,9115
Сметана 12%2,7123,9133
Сметана 15% (маложирная)2,6153158
Сметана 18%2,5183,6184
Сметана 20% (средней жирности)2,8203,2206
Сметана 25% (классическая)2,6252,5248
Сметана 30%2,4303,1294
Сметана 40% (жирная)2,4402,6381
Сузьма2,83,24,280